2인가구 5만원으로 일주일 장보기 (식단포함)

 

2인가구 식비절약 프로젝트!!

저는 일주일 기준으로 식재료를 구입하고 있습니다.

요즘 물가가 장난 없네요 ㅠㅠ 

 

2월 첫째 주 식재료 List입니다! 

1. 계란: 5,980원

2. 도라지: 2,070원

3. 양송이버섯: 1,550원

4. 오이고추: 1,000원

5. 깐 양파: 2,290원

6. 깐 마늘: 1,650원 

7. 팽이버섯: 1,450원

8. 오이: 3,500원

9. 양배추: 1,200원

10. 진라면: 3,200원

11. 두부: 1,900원

12. 청상추: 2,040원

13. 양상추: 3,980원

14. 블루베리 3팩: 5,000원

15. 씨그램 2개 :1,100원

16. 방울토마토: 4,980원

17. 소화 잘되는 우유: 3,700원

18. 오리엔탈드레싱: 4,500원 

총금액 : 51,090원

 

냉장고 파먹기 식재료

-밑반찬(무생채, 무조림, 콩자반, 김치, 김, 양념깻잎)

-식재료(떡국떡, 만두, 닭가슴살, 사골국팩, 삼겹살, 소고기)

 

일주일 식단 

	월	화	수	목	금	토	일
아침	사과	사과	양송이스프	양송이스프	양송이스프	사과 블루베리 계란	사과 블루베리 계란
점심			버섯 볶음밥	도라지나물 오이무침 양배추 쌈밥	비빔밥	진라면	떡만두국
저녁	된장찌개 계란후라이 무생채 콩자반 양념깻잎 김	돼지고기 김치찌개 계란후라이 무조림 김	닭가슴살 샐러드 스크램블	콥샐러드	떡만두국	소고기구이 청상추 팽이버섯 양파구이	도라지나물 오이무침 양배추 쌈밥