1월 셋째주 밑반찬, 2인가구 식단 짜기

1월 셋째 주 우리 집 밑반찬입니다.

결혼 초 한 그릇 덮밥 위주로 많이 해 먹었는데, 이제는 밑반찬이 든든해야  더 맛있게 느껴집니다

오늘 뭐 먹을까 매일 고민하기보단 밑반찬을 기본으로 식단 짜기 해보겠습니다.

 

<1월 셋째 주 밑반찬>

1. 양념생깻잎

2. 잡채

3. 콩자반

4. 무생채

5. 간장 무조림

6. 매콤 무조림

 

1,2,3 반찬 구매 11,500원 

4,5,6 냉파 식재료 무 이용 

<냉파 식재료>

1. 콩나물

2. 국거리용 소고기

3. 곱창김

4. 멸치

5. 브로콜리

6. 청국장

7. 호박

 

 

<이번주 식단>

	월	화	수	목	금	토
아침	소고기 뭇국	소고기 뭇국 콩자반 김치	소고기 뭇국 김치 무생채	소고기 뭇국 양념생깻잎 콩자반	곱창김 양념생깻잎 무생채	충무김밥 무생채 간장무조림
저녁	소고기 뭇국 브로콜리 무생채	청국장 계란후라이 무생채 잡채	잡채밥 양념생깻잎 간장 무조림	콩나물밥 양념생깻잎 매콤 무조림	김치볶음밥 멸치볶음