임산부 역류성 식도염 증상 완화 방법은?

 

1. 임산부 역류성식도염

임산부들이 흔히 겪는 속 쓰림 증상은 임신 중 흔히 발생하는 역류성 식도염 증상입니다. 위산이 식도로 역류할 때 생기는 증상으로 입덧이 심할 때 발생하거나, 중기 이후, 만삭까지 임신 전반에 걸쳐 나타나는 증상입니다. 저는 임신 중기 이후 태아가 커지면서 위를 눌러 위산이 식도까지 역류해 식도가 타는 듯한 느낌을 받았습니다. 특히 음식을 섭취하고 나서 마치 식도에 파스를 붙인 거 같은 통증을 느끼게 됩니다. 식도는 위장보다 위산에 방어할 수 있는 능력이 약해 더 민감하게 반응하고,  또한 임신 중 황체호르몬 분비가 증가되며 자궁뿐만 아니라 다른 근육도 이완하게 되면서 임신 초기보다는 임신 후기로 갈수록 증상은 더욱 심해진다고 합니다.  

 

2. 생활 속 역류성 식도염 증상 완화 방법은? 

 1) 음식을 조금씩 자주 섭취하기, 과식하지 않기 

 2) 매운음식, 짠 음식, 카페인음료, 지방 많은 음식, 패스트푸드와 같은 식품을 피하기

 3) 식사 중 물 마시지 말기 

 4) 찬 음식 줄이기 

 5) 신 과일 주의하기 (귤X, 오렌지X)

 6) 규칙적인 유산소 운동, 걷기 운동하기 

 

3. 생활 습관만으로 증상 완화가 되지 않을 때는? 

임산부 역류성 식도염 증상이 계속 지속되거나, 심할 경우에는 병원에 방문하여 임산부가 처방받을 수 있는 약을 처방받아 

복용하는 것이 좋다고합니다. 무조건 참는 것보다는 증상이 너무 심할 경우 복용가능한 약이 있다고 하니, 약을 처방받아 증상을 완화하는 완화해 슬기로운 280일, 행복한 임신기간을 보냅시다!