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임산부 육아휴직 Vlog 드디어, 육아휴직 1일 차 저는 28주 6일까지 회사를 다니다가 29주 시작하면서 임신 중 육아휴직을 사용했습니다. 출산 전에 2달간 육아휴직을 사용하고 이후 출산전후휴가 3개월 바로 이어 육아휴직 10개월을 사용할 예정입니다. 이번 연도부터 육아휴직이 1년 6개월로 늘어난다고 했는데, 정확한 시행일자가 아직 정해지지 않았네요! 기다리다 보면 정확한 일정 및 방법이 발표되겠죠? 육아휴직 기간 동안에도 나태해지지 않고 알차게 보내고 싶은 임산부는 아침 일찍 일어나 계획을 세우며 하루를 시작했습니다. 그동안 일하느라 신경 쓰지 못한 태교를 이번 기회에 해보려고 음악도 들려주고, 책도 읽어줍니다. 그리고 순산을 위해 임산부 요가도 시작했습니다. 오늘의 계획 오전 오후 저녁 -일일 계획 -잠언1장 낭독 -마미톡.. 2023. 2. 1.
2인가구 5만원으로 일주일 장보기 (식단포함) 2인가구 식비절약 프로젝트!! 저는 일주일 기준으로 식재료를 구입하고 있습니다. 요즘 물가가 장난 없네요 ㅠㅠ 2월 첫째 주 식재료 List입니다! 1. 계란: 5,980원 2. 도라지: 2,070원 3. 양송이버섯: 1,550원 4. 오이고추: 1,000원 5. 깐 양파: 2,290원 6. 깐 마늘: 1,650원 7. 팽이버섯: 1,450원 8. 오이: 3,500원 9. 양배추: 1,200원 10. 진라면: 3,200원 11. 두부: 1,900원 12. 청상추: 2,040원 13. 양상추: 3,980원 14. 블루베리 3팩: 5,000원 15. 씨그램 2개 :1,100원 16. 방울토마토: 4,980원 17. 소화 잘되는 우유: 3,700원 18. 오리엔탈드레싱: 4,500원 총금액 : 51,090원 .. 2023. 1. 30.
28주 배뭉침, 수축, 태동검사 임신 28주 차 기록 아기 1.4kg 기존 주차 때와는 다르게 걷거나 움직일 때 배가 단단해지고 뭉치는 느낌이 자주 드는 거 같습니다. 이제 점점 더 배가 불러오고 배 아랫부분이 묵직한 느낌이 납니다. 오늘 산부인과 정기검진에서 최근 증상을 말하고, 태동검사 및 수축검사를 받았습니다. 임신 후반부터는 증상이 조금이라도 있으면 바로 태동검사를 받아야 한다고 합니다. 28주 차여서 아기 심장소리는 정확하게 잡히진 않았지만 작게나마 규칙적인 아기 심장소리가 들려 함께 체크했습니다. (태동검사에서는 30주 차가 지나야 아기심장소리가 크게 잘 들린다고 합니다) 20분 정도 태동과 배뭉침이 있는지 검사했습니다. 검사 결과는 배뭉침 소견은 보이지 않았고 추가로 자궁경부길이 검사를 위해 진료를 받았습니다. 검사결과 자.. 2023. 1. 28.
임산부 소변 색깔 체크하기 임산부는 임신 중 다양한 증상을 겪게 됩니다. 흔히 나타나는 증상으로 소변이 자주 마렵거나, 소변색이 변하는 경우가 많습니다. 새벽에도 한 번씩 잠에서 깨 화장실을 가기도 합니다. 무심코 지나가다 갑자기 소변 색이 변할 때는 덜컥 겁이 나게 됩니다. 소변색이 변하는 원인을 알아보고 임산부의 건강을 체크해 봅시다. 임산부 소변 색깔 체크 짙은 소변색 짙은 노란색으로 소변의 색이 진해지는 경우에는 흔히 영양제 섭취로 인한 비타민이 배출되면서 소변색이 진해 질 수 있습니다. 짙은 노란색에서 점점 주황색, 갈색에 가까워지는 경우라면 몸에서 수분이 부족하다는 신호 일 수도 있습니다. 수분을 제대로 섭취하고 있다면 무색, 또는 옅은 노란색을 띠는 것이 정상입니다. 탁한 소변색 소변색이 뿌옇거나 탁한 경우에는 세균감.. 2023. 1. 27.

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