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삶은 계란
사이즈, 크기, 조리법에 따라 차이 발생되나 1개의 칼로리는 대략 70~80kcal 정도
단백질 함유, 티아민, 리보플라빈,코발라민,나이아신 풍부
셀레늄, 철, 인, 아연 등 함유
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사이즈, 크기, 조리법에 따라 차이 발생되나 1개의 칼로리는 대략 70~80kcal 정도
단백질 함유, 티아민, 리보플라빈,코발라민,나이아신 풍부
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